Kundalini Yoga
nach Yogi Bhajan

                            

 

Kurse

Auf den Unterseiten finden Sie alle Informationen und Termine meiner aktuellen Kurse:

  • Kundalini Yoga Kurs 
  • Business Yoga 

Zu beachten ist:

 jeder übt in eigener Verantwortung und beachtet seine körperlichen Grenzen. Yoga ist kein Wettbewerb.

  • wer sich bezüglich seiner körperlichen Fähigkeiten unsicher ist, sollte die Teilnahme am Kurs mit seinem Arzt/Heilpraktiker besprechen
  • bitte vor dem Kurs mind. 1 Stunde nichts mehr essen, jedoch während des Kurses ausreichend trinken - Kundalini Yoga arbeitet stark am Drüsen- u. Lymphsystem. Gelöste Giftstoffe können so schneller ausgeschieden werden
  • wählen Sie bequeme Kleidung, am besten aus Naturfasern
  • Frauen sollten sich während der Menstruation ein bisschen schonen, d.h. keine Übungen machen, bei denen starker Druck auf dem Bauch entsteht (Feueratem, Streckposition, Kerze, etc).

Bitte mitbringen:

Ihre Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen - wenn vorhanden. Diese Sachen sind in ausreichenden Mengen auch im Yogastudio vorhanden.

Etwas zum Trinken, am besten Wasser.

Bequeme Kleidung.

Einen Flyer mit den wichtigsten Anfänger-Informationen finden Sie hier:

Dateidownload
Hier ist Platz für eine Beschreibung